その青クマきづいてる?早めに対処する③ステップ

パソコンやスマホ疲れが原因で、目の下に青っぽいクマができている人が最近多いのをご存知ですか?
寝不足からくる黒いクマと同じくこちらも慢性化すると非常に取れづらくなってしまいます。
顔を見ただけで疲れているな、とばれてしまう慢性的なこの青いクマを改善する方法を今日はご紹介します。
①まずホットタオルで温める
湿らしたハンドタオルを電子レンジで1分弱温めてホットタオルを作りましょう。
目元に乗せて、充分にあたため血流をまず改善します。
慣れてくると自宅の電子レンジでベストなホットタオルを作れるようになりますよ。
②次は目元のマッサージ
額→まぶた→こめかみ→下まぶたと順番にリンパを流すマッサージをします。
人差し指と中指を使ってゆっくり流すようなイメージで行いましょう。
③続けて押して刺激するマッサージ
眉頭→眉中央→目尻より指一本分外→下まぶたの中央の順に強めに五回ずつ押しましょう。マッサージをするときはオイルやクリームなどをなることをお忘れなく!
鏡を見てあれ?と思ったらすぐこれを実行しましょう!疲れ顔にサヨナラできますよ!